В ЧЕМ СМЫСЛ ЖИЗНИ
И КАК ЕГО НАЙТИ

Как-то в одном советском фильме я услышала фразу: один герой сказал другому — «эта планета не создана для удовольствия».

С одной стороны — это правда. Но с другой… в этой жизни всё же есть огромное количество моментов, полных вкуса и наслаждения. И именно они придают смысл нашему существованию. Именно они делают нас живыми и счастливыми.

В этой статье я поделюсь с вами одним простым упражнением, которое когда-то влюбило меня в жизнь. Оно подарило мне новые смыслы и научило замечать радости в каждом дне. Именно с него началась моя новая точка отсчёта. Тогда я впервые по-настоящему почувствовала себя счастливой.

Сегодня у многих из нас опускаются руки. И самое сильное разочарование мы испытываем тогда, когда наши представления о жизни и наши ожидания не совпадают с реальностью.
А представления эти, как правило, навеяны красивыми речами бесчисленных «гуру», продающих иллюзии о том, что мы пришли сюда быть счастливыми, что жизнь должна быть лёгкой, что счастье — естественно и всё «придёт само». Но это не так.
Это самая большая ложь, и она причиняет больше всего боли.

Что я поняла о жизни за более чем двадцать лет исследования человеческой судьбы?

Мы не пришли сюда быть счастливыми — потому что за нашими плечами многое: ошибки,
грехи, непрожитые чувства, страхи, обиды. Именно они становятся источником страданий, тяжести, повторяющихся трудностей.
Но мы здесь для того, чтобы научиться и СТАТЬ счастливыми. Чтобы прожить и очистить то,
что требует завершения. Чтобы научиться прощать и любить. И это в итоге приведёт
нас домой — к себе.
Мы здесь, чтобы сделать всё, что в наших силах, ради обретения собственного счастья,
выбирая его снова и снова.

И правда в том, что на этой планете столько же радостных моментов, сколько и тяжёлых.
Всё уравновешено.

И сейчас я предлагаю вам сместить фокус с боли — на радость. На то, что позволяет нам ощутить вкус самой жизни. Не только горький, но и сладкий. В конце концов, даже из лимона можно сделать лимонад.

Возьмите чистый лист бумаги и напишите минимум 50 пунктов — что приносит вам удовольствие. Ради чего вы бы хотели снова прийти на эту Землю.
Что есть только здесь, на этой планете.
Это может быть: — вкус мороженого летом — объятия любимого — мокрые волосы после купания в море — горячий кофе в утреннем кафе — сон под звук дождя — тёплая ладонь ребёнка в твоей руке — мягкость шерсти животного — пение птиц на деревьях — запах леса и шум ветра — музыка, которая звучит прямо в сердце — руль в руках и любимая песня в колонках — смех друзей — или просто тишина...

Запишите всё. Это — ваше. Это и есть жизнь. Поверьте, вам станет легче. Вы вдруг почувствуете, что счастье — не в глобальных достижениях, а в присутствии этих простых, земных удовольствий.

А что касается смысла — начните с понятных, конкретных целей.
Создать тёплые, близкие отношения.
Выстроить достойный, комфортный уровень достатка — не обязательно миллионы, но столько, чтобы было спокойно.
Сделать тело красивым — заняться спортом, начать бегать по утрам, практиковать йогу.

Вот такие простые, ясные смыслы станут опорой и счастливым фундаментом. А путь к ним
будет наполнен удовольствием и вкусом — через каждый вдох, каждый шаг, каждый день.

Вот и весь секрет. Вот и есть вкус жизни. А всё остальное решается через согласие,
принятие — и шаг за шагом, через любовь к себе и этой Земле.
И да — хватит ныть. Идите делать зарядку