Медитацию рекомендуется выполнять в наушниках в положении сидя или полусидя.
Во время медитации нужно будет обнять себя, скрестив руки на груди и положив ладони на свои плечи. Убрать с плеч вы их сможете в любой момент, в аудио-технике не будет дано для этого отдельной команды.
Все фразы в общении с предками необходимо проговаривать вслух, так, чтобы вы могли слышать свой голос.
В медитации происходит глубокий энергетический процесс, не переживайте, что вы не знаете своих родственников, их важно представить и для результата этого будет достаточно.

Первое время технику рекомендуется выполнять 9 или 40 дней подряд. Затем по необходимости, либо регулярно по субботам (в день памяти предков), а также в специальные дни, согласно календарю той конфессии, которой вы придерживаетесь.